地元の駅から我が家まで、歩いてだいたい10分くらい。 いつもは音声入力で文章を書いたり、音楽を聴いたり、Twitter を眺めて過ごすんだけど、今日は久々に「歩き瞑想」をしてみた。 「歩き瞑想」とは、その名の通り歩きながら瞑想することである。 瞑想と言…

仕事に妻の弁当を持っていっているんだけど、オフィスリノベーションの関係でデスクで昼食を取れなくなった。 しょうがないので近くのセブンイレブンのイートインに弁当と持ち込んだ。 はじめての経験だったので、思ったことを書いてみる。

10分ブログで脳トレ・執筆力トレをするにしても、問題はいつやるか、だ。 朝、昼、夜。10分というスキマ時間はどこでも作れる。 が、どうせやるなら副次的な効果も狙いたい。 考えた結果、朝と昼過ぎがよいという結論になった。 決めたきっかけになった本 脳…